Chaque hiver apporte le retour d'une épidémie de grippe - la grande question est toujours de savoir à quel point ce sera mauvais et dans quelle mesure le vaccin fonctionnera-t-il ?
La saison de la grippe en Grande-Bretagne reflète souvent l'hiver australien et la grippe australienne, ou H3N2, a déclenché trois fois le nombre normal de cas là-bas il y a six mois.
Maintenant, il est arrivé au Royaume-Uni - avec les souches françaises, japonaises et autres - mettant une pression sévère sur les services de santé.
Alors, avec la Grande-Bretagne au bord d'une épidémie, voici à quoi s'attendre de la souche particulièrement désagréable d'Australie - et comment se protéger…
Quelle est la différence entre l'Australien et le « normal » ? grippe?
Les symptômes de la grippe australienne sont similaires à ceux de la grippe ordinaire, mais sont plus graves. Les symptômes peuvent inclure :
- Courbatures
- Tousser
- Épuisement
- Fièvre
- Mal de tête
- Encombrement mineur
- Gorge irritée
- Vomissements et diarrhée
La grippe australienne est en fait une sous-branche courante du virus hivernal moyen trouvé dans l'hémisphère nord, mais a été surnommée la grippe australienne après que la souche H3N2 a si gravement touché l'Australie au cours de leur dernier hiver.
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Combien de temps cela dure-t-il?
Conseils du NHS est de consulter un médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas après sept jours.
Les groupes à haut risque peuvent avoir besoin de consulter un médecin généraliste plus rapidement :
- plus de 65 ans
- femmes enceintes
- les personnes atteintes d'une maladie à long terme, par exemple une maladie cardiaque, pulmonaire, rénale ou neurologique
- les personnes dont le système immunitaire est affaibli, par exemple à cause de la chimiothérapie ou du VIH
Il est conseillé aux parents de consulter un médecin généraliste s'ils s'inquiètent des symptômes de leur enfant.
Vaut-il toujours la peine de se faire vacciner contre la grippe et est-ce que cela fonctionne pour la grippe australienne ?
Si vous n'êtes pas déjà tombé malade, il vaut la peine d'envisager de vous faire vacciner contre la grippe.
Oui, dit Angela Chalmers, pharmacienne de Boots : il n'est pas trop tard et, malgré les informations contraires, la vaccination actuelle protège contre la grippe australienne.
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Assurez-vous d'avoir votre vaccin contre la grippe (Image : Getty Images)
Les gens devraient quand même recevoir un vaccin contre la grippe s'ils ne l'ont pas déjà fait.
Les personnes les plus à risque de maladie grave ou de décès si elles attrapent la grippe peuvent toujours se faire vacciner gratuitement sur le NHS, via leur médecin généraliste.
Cela inclut les personnes de 65 ans et plus, les personnes souffrant de certaines affections médicales de longue durée, les personnes vivant dans des maisons de soins de longue durée, les aidants et les femmes enceintes.
Le vaccin est également proposé à la plupart des enfants âgés de 2 à 11 ans – vérifiez auprès de votre cabinet médical.
Mais même si vous n'êtes pas admissible à un jab gratuit, vous pouvez toujours en obtenir un, la plupart des pharmacies le proposant en privé, y compris Superdrug à partir de 9,99 £, Lloyds Pharmacy 10 £, Boots 12,99 £ et Tesco 9 £.
Les antibiotiques aideront-ils?
La grippe est un virus, donc les antibiotiques n'aideront pas.
Autres bonnes stratégies pour se protéger contre la grippe australienne
Vous pouvez prendre des précautions pour réduire vos risques de tomber malade (Image : Pierre Sub)
Portez des gants et lavez-vous les mains régulièrement
Bien que les éternuements et la toux puissent propager directement le virus de la grippe, vous êtes en réalité beaucoup plus susceptible d'être infecté en touchant des surfaces contaminées - où les insectes peuvent durer 24 heures ou plus - puis en vous touchant les yeux ou le nez.
Pour lutter contre, lavez-vous les mains tout au long de la journée et gardez un gel désinfectant pour les mains dans votre sac lorsque vous ne pouvez pas accéder à un robinet.
Portez des gants d'hiver dans les transports en commun, utilisez un distributeur de billets ou payez dans un magasin pour réduire davantage l'exposition potentielle aux germes - ainsi que pour éviter tout contact avec les personnes malades et les zones surpeuplées.
Boostez les bonnes bactéries
La prise d'un probiotique quotidien pour une dose régulière de bonnes bactéries peut protéger contre la grippe et pourrait également augmenter votre réponse au vaccin antigrippal, contribuant ainsi à garantir son efficacité selon la recherche.
Boostez vos bonnes bactéries (Image : Image publicitaire)
Cela pourrait être particulièrement utile chez les personnes âgées pour lesquelles le jab peut être moins efficace.
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Parce que l'intestin contrôle une grande partie de notre système immunitaire, augmenter ses niveaux de bactéries bénéfiques aide à évincer les mauvais germes qui nous rendent malades.
Essayez Bio-kult (9,25 £ pour 30 à partir de bio-kult.com ).
Augmentez votre vitamine D
La plupart des experts en rhume et grippe recommandent désormais une dose quotidienne de vitamine D tout au long de l'hiver.
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Ceci est vital pour soutenir notre système immunitaire, lui permettant de lutter contre la grippe, et comme la vitamine D est fabriquée par l'action du soleil sur notre peau, les niveaux sont naturellement beaucoup plus bas en hiver.
Le gouvernement conseille de prendre 10 mcg de vitamine D par jour d'octobre à mars. Cependant, pour un renforcement immunitaire plus fort, une dose plus élevée, comme celle trouvée dans de nombreux compléments alimentaires naturels, peut être nécessaire.
Pour éviter la grippe australienne, augmentez votre apport en vitamine D (Image : document)
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Demandez de l'aide à base de plantes
Des recherches menées par le Common Cold Center de Cardiff ont montré que le simple fait de prendre de l'échinacée en tant que supplément peut réduire de plus de 25 % le nombre de rhumes et de grippes que vous attrapez.
Essayez: Echinaforce Chewables (5,25 £ à partir de avogel.fr )
Quoi essayer si vous tombez malade de la grippe australienne
Bien que les symptômes – une température, un mal de gorge, des maux de tête et des douleurs musculaires – soient essentiellement les mêmes, ils peuvent être beaucoup plus graves avec la grippe australienne qu'avec la grippe habituelle, explique le Dr Ben Coyle, médecin-chef du Now Healthcare Group.
- Restez au chaud, restez au lit et reposez-vous.
- Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.
- Choisissez des remèdes à base de paracétamol. Une étude de l'Université de Southampton a révélé que les patients qui prenaient du paracétamol plutôt que de l'ibuprofène pour soulager les symptômes de la grippe se rétablissaient plus rapidement. Essayez : les capsules Lemsip Max Rhume et grippe (4,19 £, à partir de Bottes ).
- Consultez votre médecin généraliste si vous faites partie d'un groupe à risque - les jeunes enfants, les plus de 65 ans, les femmes enceintes, ainsi que ceux qui ont une maladie de longue durée ou un système immunitaire affaibli, devraient toujours consulter leur médecin généraliste en cas de symptômes grippaux sont sévères.
- Si vos symptômes ne s'améliorent pas après sept jours, les adultes en bonne santé devraient alors envisager de consulter leur médecin.
- Mais si vous développez une douleur thoracique soudaine, si vous avez du mal à respirer ou si vous commencez à tousser du sang, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences.
- Ne demandez pas d'antibiotiques - ils ne ciblent que les bactéries et ne peuvent pas tuer le virus de la grippe, ils ne soulageront donc pas les symptômes et ne contribueront pas à votre rétablissement.
- Votre médecin généraliste ne vous prescrira des antibiotiques que si la grippe entraîne une infection secondaire, telle qu'une infection pulmonaire.
Combien de personnes ont la grippe australienne ?
Les dernières statistiques suggèrent qu'environ 4,5 millions de personnes en Angleterre souffrent de symptômes pseudo-grippaux, les cas augmentant de 48% en une semaine.
Certains experts prédisent que cela pourrait être la pire saison grippale en 50 ans.
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Les cabinets de médecins généralistes seraient submergés de patients et les hôpitaux auraient annulé 55 000 opérations pour faire face à la crise.
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Rhume et grippe
Comment se débarrasser d'un rhume La différence entre le rhume et la grippe Grippe australienne Combien de temps dure la grippe ?Où est affecté ?
(Image : flusurvey.org.uk)
Des cas de grippe ont maintenant été signalés dans toutes les régions du pays, les deux dernières régions ayant résisté ayant signalé des incidents.
La carte nationale FluSurvey, mise à jour toutes les trois minutes, montre tous les types de bogues, y compris la souche australienne potentiellement mortelle qui menace le Royaume-Uni.
Les deux dernières régions à signaler des cas étaient Dorchester et la ville de London.
Les rapports téléchargés sur la carte sont utilisés par Public Health England et la London School of Hygiene and Tropical Medicine.
Il y a eu 30 cas confirmés de grippe australienne ce week-end dans une seule ville alors qu'elle poursuivait sa propagation à travers le Royaume-Uni.
Sunderland et Durham figurent sur une carte des points chauds.
Le Dr Richard Pebody, chef par intérim du département des maladies respiratoires de Public Health England, a déclaré: Comme nous nous y attendions à cette période de l'année, les niveaux de grippe ont augmenté cette semaine.
Nos données montrent que plus de personnes consultent des médecins généralistes présentant des symptômes de grippe et que nous voyons plus de personnes admises dans les hôpitaux avec.
Le vaccin est la meilleure défense dont nous disposons contre la propagation.
